Panaskan sebelum bermain di trampolin 16 kaki dengan trampolin kandang

Panaskan sebelum bermain di trampolin 16 kaki dengan trampolin kandang

1. Trampolin 16 kaki dengan kandang trampolin kenalan lompat

Pastikan kaki anda lebar bahu, tangan di pinggul, dan lutut sedikit bengkok. Melantun ringan tanpa meninggalkan permukaan lompat trampolin. Lakukan ini sepuluh kali untuk memuatkan trampolin yang anda gunakan.

2. Sisi melompat pada trampolin

Menggunakan kedudukan yang sama seperti "trampolin kenalan melompat" (tanpa meninggalkan permukaan lompat), beralih berat badan anda ke sisi kaki anda. Kemudian beralih fokus anda

Sisi satu kaki. Lakukan ini sepuluh kali, beralih berat kiri dan kanan. Kemudian berhenti melompat.

Mersco adalah trampolin 16 kaki ideal anda dengan pembekal trampolin kandang!

Jika anda memerlukan mana-mana satu, sila hubungi saya :sales@cnmersco.com